La sonothérapie est l’utilisation des sons au service du bien-être en séances collectives ou individuelles. Ces sons peuvent provenir de la voix, de tambours, des bols chantants, de diapason, des gongs, des bols en cristal, shruti box par exemple. La liste est bien sûr non exhaustive.

Tous ces instruments permettent de vivre des expériences physiques et émotionnelles différentes en fonction des personnes ainsi que de leurs utilisations.Le massage sonore est individuel. Il est pratiqué habillé et sans contact physique. Allongé confortablement, on invite à prendre conscience du moment présent avec une relaxation guidée. Les bols chantants sont disposés autour et sur le corps puis sont mis en résonance à l’aide de différents maillets et mailloches.

Doucement, l’espace se remplit de leur présence. Leurs fréquences et leurs vibrations agissent sur le corps et le mental en plongeant dans un état de relaxation profonde.

Le rythme des pensées ralentit, un sentiment d’apaisement s’installe, le corps se détend, le quotidien s’éloigne, le voyage commence alors. Les séances collectives ont plusieurs formats. Elles se pratiquent toutes allongées, les yeux fermés. Les relaxations sonores aux bols chantants sont plutôt Yin (douce). Elles invitent à un voyage intérieur profond tout en douceur.

Les bols nous offrent la possibilité d’explorer facilement et en toute sécurité différents états de conscience modifiée. Comme une caresse, les sons et les vibrations nous bercent vers un état de détente et de lâcher-prise.Les sons de ces instruments, lorsqu’ils sont utilisés avec connaissance, aident le cerveau à ralentir la vitesse de ces ondes cérébrales. Le corps et le mental se calme petit à petit pour tendre vers des états de conscience modifiée. C’est à dire que la barrière entre le conscient et l’inconscient s’amoindrit.

Il devient possible de se connecter avec certaine partie de notre être moins accessible jusqu’alors. Par exemple, atteindre un état de relaxation et de calme souvent difficile dans une vie bien remplie.
Le corps, souvent immobile est relaxé pendant la séance. Il va pouvoir mettre en place des processus régénératifs ou d’auto- régénération. Il utilise ce moment de calme pour réparer ce qu’il n’a pas l’opportunité de réparer lorsqu’il est actif.

Il est important de souligner que chaque séance est unique et que chaque personne vit une expérience propre à elle-même. Chaque expérience est unique. Car nos énergies, nos émotions changent en fonction de notre état d’esprit.

Le détail de nos cours est disponible à la demande.

 Nous organisons régulièrement des stages à Bordeaux (Gironde), à Mont de Marsan, Dax (Landes) et Anglet (Pays Basque), en petits groupes.