LES ATELIERS POUR APPRENDRE LE BIEN-ÊTRE »
Être bien avec soi pour être mieux avec les autres
Maîtriser des thérapies complémentaires pour un usage personnel durable
Nous proposons ces ateliers « Apprendre le bien-être » comme des parenthèses à vous offrir ou à offrir, pour prendre du temps pour soi.
Ils sont ouverts à toute personne curieuse de son rapport à soi, à l’autre et à la nature: des modules à envisager comme des coups de pouce pour la vie de tous les jours.
D’une durée de 1 à 2 jours, ils se déroulent en petit comité, pas plus de 10 stagiaires par session et ont lieu dans différentes villes du sud-ouest de Bordeaux au Pays Basque, en passant par les Landes. Des solutions d’hébergement vous sont proposées si vous le souhaitez. Ces ateliers ne délivrent ni diplôme, ni certificat. Une attestation sera remise à la demande.
ATELIERS: CONNEXION À SOI
Dans un monde où tout va toujours plus vite, accordez-vous le temps d’une vraie pause. Partez en immersion au cœur de vous-même, tentez de retrouver la connexion entre « vous & vous ».
Découvrez parmi nos modules de méditation, gestion du stress, auto hypnose, cohérence cardiaque, dynamique positive,… autant d’outils et de méthodes pour vous faire du bien. Venez tester, vous ne pourrez plus vous en passer.
En pratique :
Les ateliers de connexion à soi durent entre 1 à 2 jours.
Coût :
150 à 300 euros. Nous vous accompagnons pour trouver la meilleure solution de financement.
IRIDOLOGIE
L’iridologie est une science ancestrale qui signifie étymologiquement étude de l’iris. L’examen des couleurs de l’iris permet d’évaluer notre état de santé.
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
Prochaines dates
16 octobre 2021
COHERENCE CARDIAQUE
Examiner les éléments physiologiques du système de régulation de l’organisme. Expliquer la cohérence cardiaque par induction respiratoire et l’utiliser pour gérer nos émotions.
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
DYNAMIQUE POSITIVE
Définir les règles de base Expérimenter les barrières d’entrée des émotions négatives Identifier les objectifs dans chaque domaine de sa propre vie. Définir le rôle du conscient et du subconscient pour créer notre réalité.
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
Prochaines dates
22 janvier 2022
JOURNEE DE LA FEMME
Prenez le temps pour vous, une journée de découverte et de relaxation autour de votre bien-être.
De la puberté à la ménopause.
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
Prochaines dates
04 décembre 2021
MÉDITATION
La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental, émotionnel et physique. 7 formes de méditation seront pratiquées durant cette journée.
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
GESTION DU STRESS
Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions par la pratique des techniques psychocorporelles. Expérimenter la sophrologie, la relaxation, le mouvement conscient ainsi que d’autres outils, qui nous permettront de mobiliser nos potentiels.
Nombre d’heures : 14
Nombre de jours : 2
Tarif : 300 euros
AUTO HYPNOSE
L’autohypnose pour apprendre à mieux gérer nos émotions, stress, colère, inquiétude…Cette pratique nous permet aussi de modifier certains de nos comportements inconscients et d’accéder à des changements de façon autonome
Nombre d’heures : 14
Nombre de jours : 2
Tarif : 300 euros
ATELIERS: CONNEXION AUX AUTRES
Parce qu’on ne vit pas seul sur terre, venez rencontrer l’autre pour mieux vous retrouver. Avec les modules proposés ici, dessin, danse, théâtre, exploration créatrice, yoga du rire,… Laissez-libre cours à votre créativité, faites de la place à vos émotions, redonnez de l’espace à votre corps. En un mot osez vous ouvrir et vous découvrir ! Vous verrez ça fait même beaucoup de bien !
En pratique :
Les ateliers de connexion aux autres durent 1 jour.
Coût :
150 euros. Nous vous accompagnons pour trouver la meilleure solution de financement.
DESSIN
La démarche en art-thérapie consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d’expériences du passé que de rêves auxquels on aspire…
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
DANSE
La danse permet de faire sortir les émotions et de les exprimer à travers le corps. Ici, il n’y a pas d’apprentissage mais de l’expression pure et libératrice.
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 7
Tarif : 150 euros
AYURVEDA
Le massage ayurvédique permet de créer un équilibre entre le corps, le mental et l’esprit pour améliorer le bien-être de la personne.
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
Prochaines dates
22 octobre 2021
30 octobre 2021
REFLEXOLOGIE
Technique de stimulation du corps par des massages plantaires dans le but d’améliorer le bien-être de quelqu’un.
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
Prochaines dates
09 octobre 2021
01 décembre 2021
Prochaines dates
24 novembre 2021
COMMUNICATION BIENVEILLANTE
Choisir les bons mots est important pour se faire comprendre mais aussi pour améliorer la qualité de nos relations avec les autres.
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
Prochaines dates
24 septembre 2021
YOGA DU RIRE
Le rire, ça fait du bien : une détente mentale, émotionnelle et physique. Le yoga du rire utilise ainsi le rire pour profiter de ses bienfaits : sur le stress, la douleur, mais aussi le sommeil.
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
ATELIERS: CONNEXION À L’ENVIRONNEMENT
Préserver la planète et ne faire qu’un avec la nature, on en rêve tous ! Et bien c’est ce que vous permettent ces différents modules comme le bien-être par l’habitat, la crusine, la cosméto/aroma, les produits ménagers. Des gestes et recettes pour un quotidien revisité et respectueux de la nature et au final plus économique. Laissez-vous surprendre et adoptez les dans votre nouvelle routine.
En pratique :
Les ateliers de connexion à la nature durent entre 1 et 2 jours.
Coût :
150 à 300 euros. Nous vous accompagnons pour trouver la meilleure solution de financement.
BIEN-ÊTRE PAR L’HABITAT
Deux jours d’initiation au Bien-être par l’Habitat : une journée découverte sur les grands principes médecine de l’habitat et psychologie de l’habitat et la deuxième journée sur les grands principes Feng Shui Tibétain et harmonisation par les 9 zones.
Nombre d’heures : 14
Nombre de jours : 2
Tarif : 300 euros
Prochaines dates
02 et 03 octobre 2021
CRUSINE
La crusine consiste à confectionner et manger des plats à partir d’aliments crus ou très peu cuits afin de garder tous les nutriments, vitamines et enzymes naturellement présents dans la nourriture
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
COSMETO/AROMA
Réaliser soi-même ses produits de beauté est non seulement ludique, mais permet aussi de faire des économies et surtout de choisir des ingrédients de qualité.
Nombre d’heures : 14
Nombre de jours : 2
Tarif : 300 euros
PREPARER L’AUTOMNE
Atelier sur la phytothérapie et la MTC, l’utilisation de plantes et la médecine traditionnelle chinoise à des fins thérapeutiques
Nombre d’heures : 7
Nombre de jours : 1
Tarif : 150 euros
Prochaines dates
- 24 novembre 2021
