LES ATELIERS POUR APPRENDRE LE BIEN-ÊTRE”

Maîtriser des thérapies complémentaires pour un usage personnel durable 

Nous proposons ces ateliers “Apprendre le bien-être” comme des parenthèses à vous offrir ou à offrir, pour prendre du temps pour soi.

Ils sont ouverts à toute personne curieuse de son rapport à soi, à l’autre et à la nature: des modules à envisager comme des coups de pouce pour la vie de tous les jours.

 

D’une durée de 1 à 2 jours, ils se déroulent en petit comité, pas plus de 10 stagiaires par session et ont lieu dans différentes villes du sud-ouest de Bordeaux au Pays Basque, en passant par les Landes. Des solutions d’hébergement vous sont proposées si vous le souhaitez. Ces ateliers ne délivrent ni diplôme, ni certificat. Une attestation sera remise à la demande.

 

 

ATELIERS: CONNEXION AUX AUTRES

Parce qu’on ne vit pas seul sur terre, venez rencontrer l’autre pour mieux vous retrouver. Avec les modules proposés ici, dessin, danse, théâtre, exploration créatrice, yoga du rire,… Laissez-libre cours à votre créativité, faites de la place à vos émotions, redonnez de l’espace à votre corps. En un mot osez vous ouvrir et vous découvrir ! Vous verrez ça fait même beaucoup de bien !

En pratique :

Les ateliers de connexion aux autres durent 1 jour.

Coût :

150 euros. Nous vous accompagnons pour trouver la meilleure solution de financement.

DESSIN

La démarche en art-thérapie consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d’expériences du passé que de rêves auxquels on aspire…

Nombre d’heures : 7

Nombre de jours : 1

Tarif : 150 euros

DANSE

La danse permet de faire sortir les émotions et de les exprimer à travers le corps. Ici, il n’y a pas d’apprentissage mais de l’expression pure et libératrice.

Nombre d’heures : 7

Nombre de jours : 7

Tarif : 150 euros

ayurveda

AYURVEDA

Le massage ayurvédique permet de créer un équilibre entre le corps, le mental et l’esprit pour améliorer le bien-être de la personne. 

Nombre d’heures : 7

Nombre de jours : 1

Tarif : 150 euros

reflexologie

REFLEXOLOGIE

Technique de stimulation du corps par des massages plantaires dans le but d’améliorer le bien-être de quelqu’un. 

Nombre d’heures : 7

Nombre de jours : 1

Tarif : 150 euros

communication

COMMUNICATION BIENVEILLANTE

Choisir les bons mots est important pour se faire comprendre mais aussi pour améliorer la qualité de nos relations avec les autres.

Nombre d’heures : 7

Nombre de jours : 1

Tarif : 150 euros

yoga du rire

YOGA DU RIRE

Le rire, ça fait du bien : une détente mentale, émotionnelle et physique. Le yoga du rire utilise ainsi le rire pour profiter de ses bienfaits : sur le stress, la douleur, mais aussi le sommeil.

Nombre d’heures : 7

Nombre de jours : 1

Tarif : 150 euros

CALENDRIER
DE FORMATIONS ET RÉSERVATIONS

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