FORMATION ÊTRE EN CORPS


OBJECTIF DE FORMATION

Favoriser l’ensemble des intelligences pas les techniques psycho corporelles et la créativité
Restaurer la confiance en soi


 

 

 

 

 

PRÉREQUIS

Aucun niveau particulier de connaissance n’est requis avant l’entrée en formation
2 jours / 14 heures
9h30-12h30 / 13h30-14h30
Anglet
 

 PROGRAMME


Jour 1 (7 heures) :
 MODULE 1
o   Présentation de la formation
o   Pratiques sophrologiques autour des 5 sens (détente, respirer, apaiser notre mental et lâcher-prise)

 MODULE 2 
o   L’ancrage, revenir à soi par le mouvement conscient et la danse libre
o   Sortir du bien faire et de la performance, s’accorder l’exploration

MODULE 3
o   Mouvement conscient et danse libre
o   Exploration graphique

MODULE 4
o   Séance de sophrologie : Activation de de la créativité et de l’imaginaire
o   Exploration graphique et danse libre en collectif

v  Jour 2 (7 heures) :
MODULE 5
o   Verbalisation des ressentis sur journée précédente
o   Pratique sophrologique (Ancrage pour mieux se déployer vers l’autre)
o   Mouvement conscient et respiration, pleine présence.

 MODULE 6 
o   La bonne distance
o   Exploration collective
o   Jeux
o   Mouvement libre

MODULE 7
o   Relaxation métaphorique
o   Mouvement conscient et danse libre
o   Prendre soin, s’étirer, occuper l’espace, et prendre sa place.

MODULE 8
o   Exploration graphique
o   Danse libre pour mieux se ressourcer, se surprendre
o   Être soi face à l’autre, pour l’autre 
o   Je, toi, moi, nous, joie, jeux

TARIFS
Dans le cadre d’une formation à la carte, le prix comprend: 2 jours de stage et un manuel détaillé
Possibilités de prises en charge
250€ (Personnel) –  240€ (Entreprise)

Pour des renseignements concernant la mobilisation de financement, merci d’adresser votre demande à cette adresse:

financement@lekilibre.com

l'éKilibre
Ecole de Formation
aux techniques de bien-être

Bordeaux
16 Cours du Général de Gaulle, 33170 Gradignan

Mont de Marsan
74 Rue Gambetta, 40000 Mont de Marsan

BAB
3 Allée des Couralins, 64600 Anglet

Pau
4, rue Bordenave d'Abère, 64000 Pau

  Contact : 05.58.71.84.95


PROCHAINES DATES

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