FORMATION ÊTRE EN CORPS


OBJECTIF DE FORMATION

L’art de prendre soin. Prendre soin de soi, s’accorder du temps pour mieux prendre soin de l’autre
• Favoriser l’ensemble des intelligences par les techniques psychocorporelles et la créativité
• Restaurer la conscience de soi
• Être présent- Se ressourcer- Se détendre- Être relié

 


 

PUBLIC

Toutes les personnes qui ressentent que leurs états intérieurs peuvent affecter la qualité de leurs interventions auprès de leurs clients, patients. Public qui souhaite développer un meilleur ancrage, une qualité de présence plus sensible en sortant de sa routine et de sa zone de confort pour accompagner l’autre en conscience par plus de richesse et d’ouverture.

CONTENU

• Nos 5 sens. Pleine présence
• Se détendre, respirer, apaiser notre mental et lâcher-prise
• L’ancrage, revenir à soi
• Sortir du bien faire et de la performance, s’accorder l’exploration
• Qu’observons-nous ? Que ressentons-nous ?
• La bonne distance
• Se ressourcer en s’étonnant encore et toujours
• Je, toi, moi, nous, joie, jeux
• Déployer de nouvelles ressources

SPECIFICITE DE LA PROPOSITION

Le développement de l’expression de soi par la créativité pour renouer avec l’exploration, le jeu et le plaisir comme éléments ressources  
Attention particulière à ce que chacun puisse s’exprimer personnellement en créant des espaces libres et contenants. Le but est de prendre place au sein du groupe en fonction de son ressenti, de ses ressources et talents sans peur du jugement, dans le plaisir de faire et d’être ensemble
Aucun niveau requis pour les pratiques explorées
Formation demandant une implication personnelle aux participants
Les outils mobilisés s’appuient sur la diversité des richesses personnelles et collectives à travers des propositions diversifiées : corporelles, graphiques, ludiques, imaginaires…    

 

PRÉREQUIS

Aucun niveau particulier de connaissance n’est requis avant l’entrée en formation
2 jours / 14 heures
9h30-12h30 / 13h30-14h30
Anglet
 


 PROGRAMME TarifsDates


Jour 1 (7 heures) :
 MODULE 1
o   Présentation de la formation
o   Pratiques sophrologiques autour des 5 sens (détente, respirer, apaiser notre mental et lâcher-prise)

 MODULE 2 
o   L’ancrage, revenir à soi par le mouvement conscient et la danse libre
o   Sortir du bien faire et de la performance, s’accorder l’exploration

MODULE 3
o   Mouvement conscient et danse libre
o   Exploration graphique

MODULE 4
o   Séance de sophrologie : Activation de la créativité et de l’imaginaire
o   Exploration graphique et danse libre en collectif

Jour 2 (7 heures) :
MODULE 5
o   Verbalisation des ressentis sur journée précédente
o   Pratique sophrologique (Ancrage pour mieux se déployer vers l’autre)
o   Mouvement conscient et respiration, pleine présence.

 MODULE 6 
o   La bonne distance
o   Exploration collective
o   Jeux
o   Mouvement libre

MODULE 7
o   Relaxation métaphorique
o   Mouvement conscient et danse libre
o   Prendre soin, s’étirer, occuper l’espace, et prendre sa place.

MODULE 8
o   Exploration graphique
o   Danse libre pour mieux se ressourcer, se surprendre
o   Être soi face à l’autre, pour l’autre 
o   Je, toi, moi, nous, joie, jeux

TARIFS
Dans le cadre d’une formation à la carte, le prix comprend: 2 jours de stage et un manuel détaillé
Possibilités de prises en charge
275€ (Personnel) –  374€ (Entreprise)

Pour des renseignements concernant la mobilisation de financement, merci d’adresser votre demande à cette adresse:

contact@lekilibre.com

l'éKilibre
Ecole de Formation
aux techniques de bien-être

Bordeaux
16 Cours du Général de Gaulle, 33170 Gradignan

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74 Rue Gambetta, 40000 Mont de Marsan

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3 Allée des Couralins, 64600 Anglet

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4, rue Bordenave d'Abère, 64000 Pau

  Contact : 05.58.71.84.95


Dates et réservation